Du kannst bereits 30 Minuten am Stück laufen, möchtest aber jetzt effizienter und zielgerichteter trainieren? Das Laufen soll sich leichter und lockerer anfühlen, und nicht mehr so anstrengend? Oder vielleicht hast du schon ein Ziel im Hinterkopf, wie beispielsweise einen ersten Halbmarathon?
Dieser 8-wöchige Laufkurs im Zürcher Weinland, geleitet von der erfahrenen Laufleiterin Melanie Weilenmann, vermittelt dir mit viel Spass und Freude Theorie und Praxis zum Laufsport. Du erfährst, wie aus sogenannten „leeren“ Kilometern qualitativ „hochwertige“ Kilometer werden und sich die eigene Leistungsfähigkeit verbessert. Wir üben Basistechniken wie das Lauf-ABC, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer und lernen verschiedene Trainingsformen kennen.
Was diesen Laufkurs von anderen Laufkursen unterscheidet: Melanie bringt viel Hintergrundwissen zu genderspezifischen Aspekten im Laufsport mit und vermittelt dieses mit Leidenschaft an ihre Kursteilnehmer/Innen.
Anforderungen |
Fortgeschrittene / Multisportler/Innen |
Kursdaten |
07.05. / 14.05. / 21.05. / 28.05. / 04.06. / 11.06. 2024 |
Treffpunkt |
18:30 Uhr, Primarschulhaus Waltalingen |
Preis |
pro Person CHF 145.- ohne Plan/ CHF 185.- inkl. Trainingsplan von 5 auf 10 km in 6 Wochen. |
Teilnehmer |
5 - 10 Personen |
Durchführung |
Ab mind. 5 Personen, max. 10 Personen |
Zusatzkosten | Jegliche Fahrtkosten müssen selbst getragen werden. |
Gut zu Wissen | Bitte lesen Sie unsere allgemeinen Bedingungen für Intersport Siro Anlässe. Wissen schafft Vertrauen! |
Zahlung | Bezahlung direkt bei INTERSPORT Siro Winterthur oder per Überweisung: Siro Sport AG Events, 8400 Winterthur IBAN CH16 0900 0000 8554 6206 4 Nach erfolgter Zahlung erlangt die Anmeldung Gültigkeit und wird per Mail bestätigt |
Versicherung | Ist Sache des Teilnehmers. Der Gast nimmt das naturgegebene Restrisiko des Bergsteigens, welches trotz sorgfältiger und umsichtiger Führung verbleibt, in Kauf. Der Gast hat im Rahmen seiner Eigenverantwortung zur möglichst sicheren Durchführung der Tour/des Kurses die Anweisungen des Bergführers zu befolgen und ihn über allfällige Bedenken und Probleme sofort zu informieren. Liegen sicherheitsrelevante, besondere Umstände vor, wie z. B. ein lockeres Schultergelenk, Höhenangst, Diabetes, ist dies vorgängig mitzuteilen. |
Leitung | Laufinstrukteurin: Melanie Weilenmann Mein Beruf: Pflegeexpertin APN, Laufcoach für Frauen. Meine Leidenschaft: Neustes Wissen und Praxis verbinden und so Sportlerinnen zu einem gesunden, aktiven Leben verhelfen. Mein Motto: Mit Herz und Verstand unterwegs zu sein. |
INTERSPORT Siro freut sich auf eure Anmeldung.
Für weitere Infos oder Fragen sind wir gerne für Sie da!
Sigi Stäheli Intersport Siro: G: 052 203 81 00 M: 078 606 99 01
Bitte beachten/ lesen Sie unsere allgemeinen Bedingungen für Siro-Sport Events.
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